「神奈川ワーケーションNavi」でインターンをしている女子大生記者のナカムラです！
突然ですが女性の皆さん、最後にサウナに行ったのはいつでしょうか？
サウナっておじさんが通うイメージがあるし、一人行くのは難易度高すぎるけど、一緒に行ける友達がいない…と考えるとなかなか行く機会を失ってしまいますよね。でも体に良さそうだし疲れも取りたいしデトックスもしたい。
そんな働く女性の皆さんに、周りの目を気にせずソロ活できるサウナ・ワーケーションをオススメします！
横浜天然温泉SPA EASへのアクセスと受付
今回の取材にご協力いただいたのは、横浜駅西口から徒歩5分の横浜天然温泉「SPA EAS（スパ イアス）」です。
「都会の日常に極上のスパ時間を」というコンセプトで天然温泉やサウナ、リラクゼーションスペース、スパトリートメントなどを通して、心と体を休めることができる空間を提供しています。
体験当日、横浜駅から歩いているとEASとかいてある大きなビルが見えてきました。こちらの4-7階が「SPA EAS」です。早速フロントがある4階へ上がります。
エレベーターを降りたらすぐに入口が見えてきます。
清潔感溢れていて世界観も一気に変わるので、期待が益々こみ上げてきます。
「Workation EAS!」プランは、通常料金よりもお得な「税込み1,950円（2021年5月時点）」で利用でき、4/26からは女性も利用可能になりました！
（一部の施設は利用ができませんので、こちらのページでご確認ください）
受付では、ワーケーションプランの利用者だと分かるように、通常利用の方とは別のデザインの館内着が渡されます。サイズはM、L、2Lから選ぶことができます。
館内着と一緒にフェイスタオルとバスタオルを受け取ります。フェイスタオルは何度でも交換が可能で、館内にある回収ボックスに入れて、その横に用意されている新しいタオルを持っていくシステムになっていました。
最後に館内でのお財布がわりにもなるロッカーの鍵を受け取って受付完了です。料金は後払いです。
2種類のサウナを体験
階段を登ってロッカールームと浴室のある5階へ向かいます。女性浴室の種類や構造はこちらの公式ページを参照してみてください。
私が利用したのは平日の昼間だったからか、浴室内には5名ほどしかいなかったのですが、ロッカーやシャワーがかなりたくさん設置されていたので平日の夕方や休日は混雑しているのかもしれません。
まずはシャワーで体を洗い、一通りお風呂を堪能した後、室温35度のミストサウナに入りました。サウナ特有の息苦しい感じは全くせず、アロマの香りに癒されました。
部屋の中を見渡すと時計がなかったので、暑くて我慢できなくなったら出ようと思っていたのですが、瞑想していたらあっという間に時間が過ぎていたようで気づいたら汗だくになっていました（笑）
暑くて苦しい！という感覚にはならないのでじんわり体を温めることができますが、気がついたら長時間入りすぎてしまうくらい心地いいので気をつけましょう！
しっかり水分補給をして、隣のお部屋のサウナに入ります。こちらの室温は80度を超えていて、扉を開けた途端にサウナ特有の蒸し暑さと木の香りがして、先ほどのミストサウナと比べ物にならないほどの熱気を感じます。
室内には12分のタイマーが設置されていたので、まずは12分目安にと思ったのですが、わずか3分ほど経ったあたりから汗がポタポタと垂れてきて、10分で限界を感じて水風呂に向かいました。
ミストサウナのあとは水風呂が冷たすぎて足先しか入ることができなかったのですが、今回はためらわず肩まで2分間ほど浸かりました。
その後は浴室内にあるイスで10分ほど休憩したのですが、水風呂で一回冷えたはずの体がまたぽかぽかと暖かくなり、足先の感覚が弱くなっているのを感じました。
2回目はしっかり12分間サウナに入り、また汗をいっぱいかいて水風呂で冷まし、ベンチで休憩。今度は足先だけではなく全身の脱力感と頭がぼーっとしている感覚を覚えました。
まだまだサウナを楽しみたいところですが、仕事があるので、しっかりと水分補給をして、一度上がります。
広々としたパウダールームにはクレンジング、洗顔、化粧水、乳液、ヘアスプレーなどの各種アメニティーが豊富に揃えられています。使用した感じも特に保湿力の弱さなどを感じることもなく、十分に満足できました。
また、パウダールーム内の自販機で、使い切りサイズのアメニティーセットも販売されているので、使用感が合わない方や、共有のものを使うことに抵抗がある方にとっても安心のサービスです。
さらにヘアアイロンもあるのでお風呂上がりでも整えることができます。照明も明るく、鏡も大きいですし、席数やヘアアイロンの数も多く用意されているため順番待ちにはならなそうです。
コワーキングスペースでお仕事体験
お風呂上がりのスキンケアを簡単に済ませて、コワーキングスペースに向かいます。まずは6階のプレミアムコワーキングスペースに向かいました。素敵な水槽の向こう側にいくつかのデスクが並べられていて、全ての席にコンセントの電源やデスクライト、Wi-Fiの案内がありました。
基本的には一人掛けのデスクですが、ハンモックや、椅子が向かい合った二人がけの席もあったので休憩や打ち合わせなど、目的にあった多様な使い方ができるようになっています。
窓も広く開放的な空間の中に個人作業に向いているプライベート空間があり、周りを気にせずに作業に集中できました。ただ、同じ空間に漫画で埋め尽くされた本棚があるので誘惑に注意です！笑
WiFiの速度は「下り12Mbps」という結果でした。
私の自宅で測ってみたところ、150Mbpsだったので数字を見ると少し遅いように思えますが、実際はページ閲覧なども問題なく快適にネット環境を使用できました。
こちらはカフェが併設されているコワーキングスペースです。食事メインの「ビューラウンジ」とワークスペースは区切られています。普段スタバなどで作業している感じに近く、カフェのスタッフさんの声や周りの利用者さんの声が心地よいです。かなり静かなプレミアムコワーキングスペースに比べると、周りの雑音が気になる方もいるかもしれないので自分にあった環境を見つけてみてください！
受付の際にフリードリンクの割引券（660円→440円）をいただいたので使ってみました。
・コーヒー
・紅茶
・カフェラテ
・ココア
・抹茶ラテ
・紅茶ラテ
の中から何度でもお代わりができるようです。
そのままカフェラテを持って一番奥のカウンターの席へ向かいました。椅子の高さにはすぐに慣れましたが、座高が高い方は少しきついかもしれません。
カウンターも広々としています！
5階のコワーキングスペースでは「下り230Mbps」と高速でした。電波の関係で、場所や時間帯によって違いがでるのかもしれません。
昼食がとれるレストランは2ヶ所
ちょうど12時を過ぎたあたりから食事をしに来る方が増えて、少し賑やかになってきましたが、混雑している様子はなく、みなさんソーシャルディスタンスを保って食事していました。
EASでは5階のコワーキングスペースに併設されているカフェと、6階にある九州と沖縄料理を楽しめるレストランの2ヶ所で食事をすることができます。私はカフェで汁なし担々麺を注文しました。
他にもチキンプレートやカレー、サンドウィッチ、サラダなどもあり、メニューは豊富でした。注文を受けてからその場で作ってくれるのでできたてを食べることができます。
こちらのカフェで使用されている野菜の一部を自家製水耕栽培しているようで、カフェの目の前には可愛らしい野菜たちが育っていました。誰がどこで育てたかわかる食材はやはり安心して食べることができますね。
お昼ご飯の時くらいはパソコンを閉じて、周囲の観察をしてみました。メインの客層は友達同士やカップルのようですが、想像以上に一人で来ている方も多くて驚きました。私のように初めて1人で来る人も利用しやすいと思います。
午後から再びサウナ&仕事
ゆっくり30分ほどお昼休憩ができたのでお仕事に戻ります。1時間ほど作業したのちにサウナ午後の部に向かいました。
今回は、湯船は軽く済ませて、サウナ→水風呂→休憩を3セット繰り返します。12分しっかり入って、水風呂にじっくり浸かった後に味わう気持ち良さは格別です！
水風呂に浸かっているため、体の表面は冷たくなっているのに内側はじわじわと暖かく、ドクドクと血が巡っているのがわかります。
サウナ後は頭がぼんやりすると表現する方がいますが、私の場合、それよりも足元がふわふわとして力が入らないような感じが気持ちよくて印象的でした。たぶんこれが「ととのう」という感覚なのかなと思い、初めての体験をじっくりと満喫しました！
足元と頭がぼんやりしてくると不思議なことに「あー、私いま何も考えてないなー」という思考になるのです（笑）。確かにこれは癖になります！ぜひ若い女性の皆さんにも体験してみてほしいです。
約1時間サウナを楽しんだので、また仕事に戻ります。ちょうど15時ごろだったのでカフェを利用している人が増えましたが、私のお気に入りの席は空いていたので再び同じ席で作業開始します。
普段、家で長風呂をしてのぼせると、その後どうしようもない睡魔に襲われるのですが、今日はワーケーションしに来ているというほどよいプレッシャーを感じているのか、しっかり仕事モードに切り替えられました。
整ったコワーキング環境のおかげか、サウナでととのったおかげか、今日のお仕事はいつもよりも集中力が続いてはかどった感じがしました。
現在の時刻は16時過ぎ。1時間ほど集中できたのでそろそろ帰宅しようと思います。帰宅する際は館内着から私服に着替えて、フロントにロッカーキーを預けて清算しておしまいです。
ちなみに、私はほぼすっぴんのまま退館したのですが、気になる方はメイクしてから帰りましょう。館内ではすっぴんでも違和感なく過ごせるので大丈夫です。
「横浜天然温泉SPA EAS」の施設レビュー
最後に、SPA EASでのワーケーションを評価します。
立地条件・アクセス：横浜駅から徒歩5分で行けるので星5です。（東口の方に出てしまうと遠いので注意してください！）
デスク・チェア環境：目的別に使用できるように複数種類のデスクやチェアが用意されているので数日間の滞在だとしても問題ないと思うので星5です。
Wi-fi/ネット環境：場所によっては50Mbpsを下回る結果も出ているので星3.5です。
設備充実度：ワーケーションプランのため利用できない施設が多々ありますが、1日の滞在はとても充実していて満足できます。星4です。
バケーション的な魅力：そもそも宿泊が目的の施設ではないですが、頻繁に何回も来るよりは月に何回か来たい、と思える魅力でした。星4です。
総合評価は4.5とかなり高得点でした。
サウナでデトックスもできて仕事もはかどったので、とてもおすすめできるプランです！
近場で「サウナ・ワーケーション」を楽しもう！
「SPA EAS」で1日を過ごしてみて、館内着を見る限り「Workation EAS!」プランを利用している人はまだ少ないという印象でした。
通常利用の館内着でパソコン作業や資格の勉強をしている人をコワーキングスペースで見かけたので、ワーケーションプランでないとコワーキングスペースを使えないことはないようです。ワーケーションプランに含まれない低温サウナや岩盤浴を利用したい場合は通常プランでの利用もおすすめです。
遠くの温泉などにお出かけしなくても、まずは近場のスパやサウナで体と心をととのえつつ、充実したコワーキングスペースで、生産性の高い仕事をしてみるのはいかがでしょうか？
